🤲 TAPKANJE (EFT) – KO MISLIŠ, DA TE BO Dvakratno udarjanje rešilo travme
Kaj je tapkanje?
EFT (Emotional Freedom Technique) temelji na ideji, da nežno tapkanje določenih akupunkturnih točk medtem ko izgovarjamo afirmacije, sprosti energetsko blokado.
Postopek:
- Prepoznaš čustvo ali težavo.
- Izgovarjaš: »Čeprav čutim ___, se sprejemam.«
- Tapkaš po določenih točkah (obrv, pod očesom, brada, ključnica ipd.).
- Čustvo naj bi se zmanjšalo.
🧐 PAMETNA (IN REALNA) POMANJKLJIVOST
- Tapkaš, ampak ne veš zakaj tapkaš.
- Čustvo gre dol, ampak ne veš, od kod je prišlo, zakaj in kam gre zdaj.
- Če ne »deluje«, greš v več rund, namesto da bi poiskal izvor.
- Pogosto postane navada za začasno pomirjanje, ne pa orodje preobrazbe.
- Sproži lahko iluzijo, da smo nekaj predelali, a se čez teden vrne.
Tapkanje je lahko kot praskanje po čelu medtem ko ti gori v prsih – nekaj se bo razelektrilo, ampak ogenj bo ostal spodaj.
MIT METODA – RAZUMEŠ, ZAZNAŠ, SPREMENIŠ
MIT metoda ne tapka, ampak:
- zazna izvor vibracije,
- poveže jo z zgodbo, dogodkom, dušnim zapisom,
- pripelje čustvo do točke razelektritve,
- in poskrbi, da se nova frekvenca zasidra v telo.
Ni treba tapkat, če veš, kje je rana in zakaj boli.
MIT metoda ti ne reče:
“Čeprav čutim sram, se imam rad.”
MIT metoda te pripelje do tega, da sam začutiš:
“Sram ni moj. Sram je program. In zdaj ga spustim.”
P.S.:
Vse opisein raziskave je izdelal naš AI! Za vse pritožbe se obrnite na openai.com. hvala!